Empada Integral

Brócolis com Requeijão
Informação Nutricional - Porção de 1 Unidade
Quantidade por Porção %VD
Valor Calórico 150 Kcal ou 630 Kj 7
Carboidratos 15,7g 5
Proteínas 4,2g 5
Gorduras Totais 8g 14
Gorduras Saturadas 2,5g 11
Gorduras Trans 0,7 0
Fibras 2,3g 9
Sódio 260mg 11
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.500 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Empada de brócolis com requeijão

Ingredientes recheio:

Brócolis, requeijão, azeitona, azeite extra virgem, alho e sal.

Ingredientes da massa

Farinha de trigo, iogurte desnatado, gordura vegetal, margarina, fibra de trigo, semente de linhaça escura, óleo vegetal, azeite e sal.

Modo de preparo

- Pré aqueça o forno ELÉTRICO a 180ºC ou o forno CONVENCIONAL a 230ºC durante 10 minutos
- Coloque as empadas ainda congeladas na bandeja e posicione-os na prateleira central do forno.
- Asse-as durante 25 minutos ou até ficarem levemente douradas
- Depois de assadas, leve-as para a estufa anida com as forminhas, pois assim ficarão protegidas de quebras acidentais, do calor da estufa e se manterão mais úmidas ,macias e saborosas por mais tempo.
Obs: As empadas podem ser assadas juntamente com os pães de queijo, que assam praticamente no mesmo tempo e temperatura.

Validade 6 meses (congelado)

Contém Glúten.

VOCÊ JÁ É CLIENTE ?